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    古田森祛痘膏敏感痘痘肌必入



    作者:admin 发布时间:2020-09-27点击:1264

    【祛痘好物】适合敏感肌用的祛痘产品安利。

    ??我长痘都已经有四五年了,基本上整个大学期间每天都让这个烦人的痘痘烦着!化妆品也不敢乱用,每次化妆那遮瑕盖完层又一层!多浪费了半小时脸上看着还是那么粗糙,超级容易卡粉!!!??


    ??去看中医,说我湿气重,不让我乱用那些药膏什么的,养成那种激素脸就不好了!得用天然适合自己皮肤的护肤品和科学内调才行。?终于也是在我好闺蜜那要到了她之前祛痘用的祛痘的东西,一块皂,叫做古田森祛痘膏,用了好像不到一个月治好了五年的痘痘,也是天然的早知道就好了,所以今天分享给你们~?


    ◆【外用产品介绍】◆


    ? 古田森祛痘膏


    ?讲一下适用肤质:任何肤质都可以用因为里面成分都是天然的,开始用也没有出现爆痘的情况,就是粉刺闭口啥的用了三四天就自己慢慢瘪下去,很神奇,祛痘成功之后的一个月里也没再长什么痘没有反反复复。?


    ?产品成分:我看上面有写着~黄芩提取物、药用大黄提取物、苦参根提取物、五倍子提取物…好多都是天然成分。


    ?产品功效:自己总结~可以抗氧化、提亮肌肤可以补水、平衡油脂分泌,改善肌肤油光、祛痘、祛闭口、痘印,见效很快。


    ? 使用方法:用水温润肌肤后,将皂体搓出泡沫,均匀按摩肌肤一分钟,让有效成分充分吸收;


    ?敏感痘痘肌必入,推荐指数:??????????


    ◆【科学内调篇】◆


    ??总结:3少吃3多吃+馋嘴小


    ?①戒掉过多的糖


    对甜食 say no!摄入过多地糖,会导致排毒不畅。


    ?②少吃高G值的食物


    当G|值超过55,则意味它对痘痘肌不太友好。


    ?③少吃乳制品


    这里包含所有的乳制品,已经有研究证明喝牛奶会增加痤疮~


    ??④多吃低G的食物


    主食类包括番薯、燕麦、藜麦和意面都不错,蔬菜类几乎都是低G高膳食纤维可以放心吃


    ??⑤多吃富含Ω-3脂肪酸的食物:


    鱼类、鸡肉和鸡蛋、动物肝脏、花生、夏威夷果等


    ⑥多吃富含维生素A的食物:


    胡萝卜、草莓、蓝莓、树莓、菠菜、地瓜、哈密瓜。


    ◆【作息规律篇】◆


    ??此章节最容易被忽略却极其重要??


    ①早睡


    必须保证早睡和每天7小时睡眠,才能解决长痘痘的问题。


    ②压力要释放


    负面的压力和情绪,包括压抑、紧张和焦虑也会影响神经兴奋,尽量让自己保持轻松和愉悦。??


    痘痘肌想要养成奶油肌,除了饮食调理和选对护肤品,更多还要靠自我管理和约束。愿每个自律女孩都快乐美丽everyday~哈哈,祝你美丽哈

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